为进一步加强学生心理健康教育，培育积极健康的心理状态，近日，人文学院举办人文素质论坛系列讲座，邀请心理学系副教授焦丽颖以“解锁心理密码，构筑属于自己的幸福内核”为主题为同学们带来一场关于幸福感认知与培养的心理学分享。

讲座中，焦丽颖从日常生活中幸福与不幸福的事件引入，围绕“幸福方程式”展开讲解。她指出，幸福感由先天因素、生活环境及个体可控因素共同决定，并介绍了主观幸福感、享乐幸福感、意义幸福感及社会幸福感等不同维度。在“追求幸福的技巧”部分，焦老师分享了发挥性格优势、追求人生意义、有选择性消费等实用策略，帮助同学们在压力中培养更稳定、可持续的幸福心态。

讲座现场气氛轻松热烈，同学们在互动中加深了对幸福感的理解。大家纷纷表示，通过本次讲座，认识到幸福并非遥不可及的奢望，而是一种可以练习和提升的心理能力，今后将更有意识地在学业与生活中践行积极心理学的方法。

据了解，人文素质论坛创办于2002年，是人文学院公益性特色讲座品牌。论坛始终秉承“学术共享、百家争鸣”的理念，长期致力于邀请校内外专家学者举办公益讲座，为广大学子搭建思想交流与学术创新的平台。